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PLÄDOYER fürs NICKERCHEN

Minischlaf nach dem Mittag, Powernap oder Siesta – wie auch immer wir das „Nickerchen“ nennen – hier finden Sie einen spannender Rundfunkbeitrag zu diesem Thema. Auch der Schlafforscher Prof. Ingo Fietze vom Schlaflabor der Berliner Charité begründet die Vorteile dieser gesundheitsspendenden Pause mit Kurzschlaf. Probieren Sie es am besten selbst aus! Es hilft nicht nur gegen akute Frühjahrsmüdigkeit, es hilft das ganze Jahr über.

http://www.dradio.de/dlf/sendungen/sprechstunde/2067774/

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